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如何吃垮自助餐厅 – 合理饮食顺序(转载)

▌吃垮计划第一步:水果展开目录

西瓜啦,苹果啦,菠萝啦,猕猴桃啦,火龙果啦
水果在食用后约三十分钟就开始腐烂, 餐前半个小时吃水果是最科学的, 餐前吃水果也起到了开胃的作用, 对吃垮自助餐厅打下良好的基础。

▌吃垮计划第二步:生鲜展开目录

接下来,各位吃客,不要羞涩,不要迷茫,直接杀向海鲜。
三文鱼,金枪鱼,北极贝等海鲜类食品是消化的时间最长,大约两个小时
所以在食用完水果,休息三十分钟,然后直接毫不羞涩地撸海鲜, 你说你要吃鸡肉什么的就是脑子被门挤了, 吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢,所以不要多说,吃之!
Ps:对海鲜过敏的亲要悠着点啊!!!

▌吃垮计划第三步:海鲜展开目录

吃完生鲜类,就该食用其他一些海鲜类如螃蟹,龙虾等等。
还是那句话,脸皮要厚, 看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事, 吃它个五六只是很轻松随意的, 也是收回成本的必要条件。吃到这里,开胃环节就差不多了, 同时成本也基本确定收回了。

▌吃垮计划第四步:各种肉类展开目录

接下来可以开始惬意地食用各种肉类,如牛扒,还有羊扒等等。
吃完这些肉,估计吃得腻得可以了, 从健康的角度出发。

▌吃垮计划第五步:沙拉展开目录

我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理
如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。

▌吃垮计划第六步:主食展开目录

注意!我们的主食还没有进行呢。所以,沙拉过后,就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面,但是千万不要傻到去吃米饭!
吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。
但是不要急着付款走人,自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。。。

▌吃垮计划第七步:冷饮展开目录

这时候可以挖挖冰激凌球,聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。
最后还有几点强调:一定要按照顺序分层进食
1、水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大杂烩!
3、尽量少喝饮料,一定不要喝碳酸饮料。
4、本教程实践后如果您还未吃饱可以从头进行第二轮,但请保证自己不要被餐厅老板打。
5、本教程的食用流程经亲自试验绝对真实有效。吃货小伙伴们尝试一下吧~

https://www.cnzknet.com/archives/eatbymyself.html

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